『諦めないダイエット倶楽部』途中経過の巻

皆さん、こんばんは

いよいよ2月も終わりですね

これだけ時が経つのが早いのは仕事が充実しているからでしょぅか。

本日は「諦めないダイエット倶楽部』の途中報告です。

1月28日からスタートしましたダイエットチャレンジ

3月31日のゴールを目指して

メンバーの下村さんは3キロの減量を目指して

中間報告の本日は0.7キロの減量に成功しました。

ゴールまで後2.3キロです。

近藤君は5キロの減量を目指して

本日は1.6キロの増量でした。

コールまであと6.6キロ

あえて自分に負荷をかける姿はとても頼もしいです。

私は目標6キロの減量で

本日は3.4キロの減量に成功しました。

コールまであと2.6キロです。

ただ私自身が気になっているのが体重よりも

高い体脂肪と

レベルの高い内臓脂肪の値です。

今回のダイエットでは体重だけではなく

体脂肪と内臓脂肪を意識したチャレンジにしたいと思います。

そこで来週の月曜日からは朝食を

谷口建築のすきんけあ部が取り扱っています健康食品の

食べるシェイクＰＬＵＳに1ヶ月おきかえて試してみたいと思います。

実際に本日の夕方に試してみましたが

とても飲みやすく美味しかったです。

合わせてこのブラックジンジャーシェイプ菌も

試してみたいと思います。

また2週間後にこの健康食品の効果を報告したいと思いますので

お楽しみに

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