諦めないダイエット倶楽部〜断食編

皆さん、こんばんは

今日は雪が積もりませんでしたが

明日の雪予報でまだ安心が出来ない米子です。

先月末にダイエットチャレンジがスタートしましたが

美味し物を気にせず食べていたせいか

20日経っても500グラムしか体重が減っておらず

新しく買ったＭサイズのジーパンの

チャックのファスナーは一向に

上がる気配がありません。

そなん中に昨夜ユーチュブで

オブティマム・ファイスティング

（最善の断食―筋肉をキープして体脂肪を減らす方法）

を見つけました。

ということで人生初の断食に早速チャレンジです。

特製プロティンの材料を買いに行って

今夜からスタートです。

今夜は特製プロテインのみ

明日も3食特製プロティンのみ

明後日も3食特製プティンのみ

4日目は昼はおかゆ　夜は特製プロテインのみです。

5日目の朝はお腹が割れているイメージしかありません。

また月曜日に結果報告をお楽しみに

住宅リフォームのご相談は

お気軽に

谷口建築までお問合せ下さい。

＊＊＊＊＊＊お問合せはこちら＊＊＊＊＊＊

0859-57-5884谷口建築の谷口まで