皆さん、こんにちは
時折り激しい雨が降る米子です。
本日は1ケ月前にあげたダイエット倶楽部の続編です。
当初は1ヶ月限定のダイエットチャレンジでしたが
ダイエットの後はいつもリバウンドをしてしまうので
いつも通り美味しい物を食べながら
更にダイエットチャレンジの期間を1ヶ月延長してみました。
1ヶ月前の最終体重は74.0キロだったので
今日の体重は800グラム増えてましたが
体型は2ヶ月前と比べて
絞れてます。
最近は友達に勧められたダンベルを買って
現在はお腹以外の上半身も鍛えています。
私はもう人生の折り返しなので
内からも外からも自分磨きに頑張っています。
建築のこともエステのことも
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