諦めないダイエット倶楽部〜最終報告の巻

皆さん、こんばんは

少しずつ涼しくなって朝晩は過ごしやすい米子です。

本日は2ヶ月前にスタートしました

「諦めないダイエット倶楽部」チャレンジの結果報告です。

まずは高野さんですが毎日100回の腹筋で

お腹はスッキリと

薄らと腹筋も出て来ました。

下村さんも

定期的な運動でお腹がスッキリしました。

近藤さんは写真では

成果が分かりづらいですが

体重はしっかりと落ちています。

私は盆明けの2週間前に14日間連続の16時間断食を挑戦しましたが

残念ながら7日目に挫折をして

そのリバウンドで今朝は2ヶ月前の体重に戻っていました。

体重は変わらないのですが

腹筋をしていたのでお腹は凹みました。

前回からこの倶楽部に参加をして貰ってる

佐々木さんはますます凄い腕になっています。

これから涼しくなってますます食欲の増す秋がやって来ます。

しっかりと太って

またメンバー皆のダイエットの士気が高まった時に

ダイエットチャレンジをスタートしたいと思います。