皆さん、こんばんは
今日は恒例の年一回の人間ドックに行ってきました。
我儘な食生活で気がつけば
体重80キロ 胴囲93センチと
えらいことになっていました(-_-;)
何よりもショックだったのが血圧でした。
血圧の下が100以下じゃないと
内視鏡の検査が受けれないということで
4回目にようやく100を切って無事に内視鏡の検査を受けることが出来ました。
検査後に生活習慣の改善のお話を聞いて
帰りに血圧計を買って帰りました。
今日から毎日の血圧測定と
20分の運動(自宅でバイク漕ぎ)
と食生活の改善をして
血圧の上は130 下は80を切ることを目指して
頑張ろうと思います(^^♪
皆さん、メリークリスマス と言ってもこの歳になると何の特別感もない クリスマスイブですが 本日は違います 12月の頭からスタートした ダイエットチャレンジの結果 […]
続きを読む>>
皆さん、こんばんは 今年はコロナ禍でとても大変な一年でしたが OBのお客様、新規のお客様に支えられて今年も無事に 一年を乗り越えれた事を心より感謝申し上げます。 […]
続きを読む>>
皆さん、こんばんは 早いものであっという間に一年が経ってしまいました。 今日は術後初めて大工の辻岡さんのお見舞いに行って来ました。 顔色はとても良かったのでホッ […]
続きを読む>>
皆さん、こんばんは まだまだ寒さが厳しくなる米子です。 本日はお昼から不当要求防止責任者講習に行って来ました。 今メディアでもよく取り上げられています 反社会的 […]
続きを読む>>
皆さん、こんばんは 今日は夕方の買い物のレシートが何と 1000円チョッキリ! こんなことは年に何回もないので 思わず写真を撮ってしまいました(^^♪ 本日は介 […]
続きを読む>>
皆さん、こんばんは まだまだ寒さが厳しくなって行く米子です。 本日は只今 タカラ米子ショールームさんで開催しています 展示現品販売のご案内です。 去年の夏にはキ […]
続きを読む>>
皆さん、こんばんは 先週、医大の脳神経内科の先生に紹介状を書いて貰ったので 今日は朝から兄貴を連れてリハビリ病院へ 直ぐにでも入院をしてリハビリが受けれるのです […]
続きを読む>>
皆さん、こんばんは 本日は朝から気持ちの良い晴天の米子です(^^♪ 今日は4月から寝たきりの かあさんを車椅子に乗せて 久し振りの外出です。 天気もとても良く […]
続きを読む>>
皆さん、こんばんは 今日は明日から工事を着工する 大山別荘のお客様がお住まいの福山へ 工事のご契約に行って来ました。 契約の後にはクロスのサンプルを見ながら ク […]
続きを読む>>
皆さん、こんばんは 夕方に打ち合わせに行ったお家の前の大山が あまりにも奇麗だったので写真をパチリ(^^♪ 今日はお昼から前から気になっていた かあさんの髪を […]
続きを読む>>
本店
〒683-0835 米子市灘町3丁目134ー6
TEL：0859-57-5884 FAX：050-3173-4527
谷口直通：090-9500-4485
