皆さん、こんにちは
昨日までの晴天から一転して今日は朝から雨の米子です。
本日は私のダイエット倶楽部22日のチャレンジの紹介です。
前回から10日間の間にやはり食べたい物は
食べてしまいましたが
お昼に美味しい物を食べた夜は
しっかりと食べるのを控えて
運動をしっかりしました。
本日は22日前の体重
から3.1キロ落としました。
体型も22日前はお腹が出てましたが
22日目にしてようやく腹筋が少し出て来ました。
何歳になっても自分を磨きたいと思います。
内側も外側も
顔のスキンケアもしっかりと頑張っている谷口です。
ラスト10日後のチャレンジ報告をまたお楽しみに
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