皆さん、こんにちは
昨日までの晴天から一転して今日は朝から雨の米子です。
本日は私のダイエット倶楽部22日のチャレンジの紹介です。
前回から10日間の間にやはり食べたい物は
食べてしまいましたが
お昼に美味しい物を食べた夜は
しっかりと食べるのを控えて
運動をしっかりしました。
本日は22日前の体重
から3.1キロ落としました。
体型も22日前はお腹が出てましたが
22日目にしてようやく腹筋が少し出て来ました。
何歳になっても自分を磨きたいと思います。
内側も外側も
顔のスキンケアもしっかりと頑張っている谷口です。
ラスト10日後のチャレンジ報告をまたお楽しみに
メンズエステの相談はお気軽に
↓クリックして追加できます＾＾
皆さん、こんにちは 時折り激しい雨が降る米子です。 本日は1ケ月前にあげたダイエット倶楽部の続編です。 当初は1ヶ月限定のダイエットチャレンジでしたが ダイエッ […]
続きを読む>>
皆さん、こんにちは 曇り空の涼しい梅雨空の米子です。 本日はダイエット倶楽部の最終報告です。 コロナ禍の中でたまたま洗面台の鏡に映る自分の情けないお腹を見て こ […]
続きを読む>>
皆さん、こんにちは 秋も深まってますます食べ物が美味しい食欲の秋です。 食べたい物を食べながらのダイエットチャレンジです。 本日は1ｹ月前に友達と企画をしました […]
続きを読む>>
皆さん、こんにちは 青空の澄みきった晴天の米子です。 本日は先月の26日からスタートしました 私のダイエット倶楽部の紹介です。 4月にコロナの緊急事態宣言が出て […]
続きを読む>>
皆さん、こんにちは 今日は私の53歳の誕生日です。 昨日は夕方から私が45歳までお世話になった経済団体の 中央会の皆さんが 谷口建築のスキンケア部を 広報誌の取 […]
続きを読む>>
皆さん、こんばんは 大雨で涼しくなってご飯の美味しい季節もすぐそこまで そんな食欲の秋に備えて ダイエット倶楽部第2弾のスタートです。 いつも自転車で一緒の高校 […]
続きを読む>>
皆さん、こんにちは 朝から雪が降ったり止んだりの米子です。 本日は谷口建築のスキンケア部の メンズフェイシャルエステの紹介です。 気がつけばほうれい線がえらいこ […]
続きを読む>>
皆さん、こんばんは 朝から冷たい雨の降る米子です。 最初からお見苦しい画像ですいません。 本日は木工教室に続いて谷口建築が今年から力を入れています すきんけあ部 […]
続きを読む>>
皆さん、こんばんは 気持ちの良い晴天の米子です。 本日は谷口建築の スキンケアルームに 自転車を一緒に乗っている石田君に 次亜鉛素酸空気清浄機を 設置して貰いま […]
続きを読む>>
皆さん、こんばんは 今日は朝から年に一度の人間ドックに行って来ました。 検診結果は初めて便の検査にひっかかり 来月には大腸の内視鏡検査をして貰うことになりました […]
続きを読む>>
本店
〒683-0835 米子市灘町3丁目134ー6
TEL：0859-57-5884 FAX：050-3173-4527
谷口直通：090-9500-4485
