チェアヨガ体験in HOMIEの巻

毎度スタッフ兼HOMIEの西坂でございます。

今日は先日のチェアヨガの体験会のご紹介です。

知り合いのMちゃんからたまたま・・・

まゆちゃん先生の話を聞き

「えー！やってみたい、呼ぼう！ここに！」と

言ったらあっという間に体験会が決まったんです。

まずは自己紹介からはじまって

みんな座ってできるヨガって体験したことないし

どんなんだー？？？と

興味津々・・・

まずは座って手をぶらぶらぶら～から

みんながもくもくとぶらぶらしているので

異様な光景でした＾＾

次はチョキをつくって～

鎖骨をなでなでしていきまーす！

みんなおりこうに上手にできてました～

この後もげんこつ作って胸元ぐるぐるぐるぐるしたりと

続きますが、とにかくヨガといっても座ってできるので

誰でもどこでもできそう～＾＾

この後お顔のストレッチも入って

ビフォーアフターみてみたら・・・

社長！？わかりすぎるぐらい効果でてますやん＾＾

左ビフォーで右がアフター

顔のむくみがすっきりしてる～

目があいてる～

なかなか自分ではわかりにくかったりする効果ですが

写真にとったり、人にみてもらってわかりやすいですね＾＾

こちらもフェイスラインすっきり

むくみが取れてます～

こちらもフェイスラインもだし

おくびのラインが胸鎖乳突筋をほぐしたのですっきりしてる～

わたくし角度がちがって　わかりにくいけど

シュってなってます～＾＾

今回短い時間の体験でしたがとっても楽しい時間でした＾＾

faceチェアヨガ・筋膜リリースインストラクターのまゆちゃんです。

インスタグラム　mayulu.smile

で検索してみてくださいね＾＾

10/1～中海コムコムスクエアでヨガレッスンのお教室も

スタートされるそうです。受付中とのこと

要チェックです＾＾