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米子坐禅断食会の巻

2022/06/13

皆さん、こんにちは

週末は木曜日の夜ご飯を最後に62時間の断食をして来ました。

金曜日の夕方から今年2回目の2泊3日

アートミックヨガ伊田先生主催の米子坐禅断食会へ

大山のとやま旅館さんに行って来ました。

空腹の一番辛い時間は金曜日の朝ご飯と昼ごはんを抜いた

夕方ぐらいまでで

夕方にとやま旅館さんでメンバーの皆さんと合流すると

皆さんと一つの目標に向かっているので

いつの間にか空腹を忘れてしまいます。

坐禅は1時間置きに20分を15回

5時間行います。

1回目の去年はとても坐禅が辛かったですが

今年は途中に原田先生と大神山神社奥宮まで

参拝する余裕がありました。

日曜日の朝風呂に入る前に体重を測ってみると

4.6キロ減っていました。

そして最終日の日曜日は

坐禅を3回した後にいよいよ待ちにまった食事です。

今回の大きな目的の宿便を出して

体質改善をする為にまず

大根と梅干し入った大根汁を2杯3杯と飲んで腹を下します。

62時間ぶりに食べる食事の

大根の美味しさは言葉では言い表せないほどでした。

つくづく食べ物の有難味を感じられる時間でした。

宿便の出た方からご褒美の

オレンジジュースとバナナとヨーグルトと

羊羹とパンとチーズが食べれるルールです。

去年もそうでしたが

最初の2日間は辛いですが

この3日目の食事の美味しさと

メンバーの皆さんと一つの目標に向きあう

この時間がとても心地よく

また来年も参加してしまうんだなと思いました。

普段ではなかなか得ることの出来ない達成感が

ここにはあります。

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