初めての座禅断食会の巻

皆さん、こんにちは

木曜日の夕食から63時間の断食を無事に終えた谷口です。

金曜日に仕事を終えてから大山寺にあります「とやま旅館」さんへ

2泊3日の座禅断食会に初参加して来ました。

17名のメンバーの皆さんと

この大広間で

20分を15回

合計5時間の

座禅をしました。

断食63時間というととても大変に思いますが

空腹のピークは金曜日の朝とお昼でいつも食べているのに

食べれないというこの日の午前中と15時までが一番辛かったです。

それ以降は不思議と空腹に苦しむことは無かったです。

断食よりも座禅の方が辛く

座禅後は足が痛くて部屋で休むことを繰り返しました。

そして日曜日の最後の座禅の3回が終わると

至福の時間が待っていました。

水と大根の汁と梅干を食べた後に沢山の野菜を食べて

お腹を下させてしっかりと宿便を出した人から

ご褒美のオレンジジュースとバナナとチーズと

ヨーグルトと羊羹まで頂けました。

今年の初めに一人で断食に挑戦した時はかなり辛くて

常に空腹に襲われては頭痛がしたりしましたが

今回初めて参加をさせて頂いた座禅断食会では

メンバーの皆さんと

驚くほど楽しく断食をすることが出来ました。

断食後は皆さんと近くの大神山神社へ

参拝に行きました。

家に帰ってからは早速体重測定です。

日曜日の朝風呂に入った時は体重が5キロも落ちていました。

ダイエットスタートの先週の火曜日と比べてみると

お腹もスッキリして

体脂肪も含めて

全ての数値が落ちていました。

「諦めないダイエット倶楽部」の7月30日（金）結果発表に向けて

引き続きダイエットに頑張りたいと思います。

住宅リフォームと屋根と外壁と外構工事とエクステリアの

相談はお気軽に

谷口建築までお問合せ下さい。

＊＊＊＊＊＊お問合せはこちら＊＊＊＊＊＊

0859-57-5884谷口建築の谷口まで

谷口建築の公式LINEからもお問合せが出来ます！