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諦めないダイエット倶楽部~セカンドチャレンジの巻

2021/06/11

本日2回目のブログは番外編です。

昨日の18時に晩ご飯を食べ終えてから20時間

口にしたのは水だけなので

朝からお腹がぺこぺこです。

そうです日曜日のお昼まで7食を抜く66時間の断食チャレンジ中なんです。

先週の木曜日からスタートしました。

『諦めないダイエット倶楽部』
今回のテーマは
(夏に向けてカッコ良い身体を作る)

春のダイエットチャレンジが終わってお腹がまた出て来たのでこれから薄着になるこの季節は
あまり体重に拘らず倶楽部のメンバーとカッコ良い身体を目指します

今回のメンバーの目標は
○下村さんは出たお腹を引っ込め
68.2キロから65キロ台に


○近藤君は92.2キロから89キロに


○高野さんはスタイルメインで筋トレをして

84.5キロから83キロに


○私は77キロからなかなか達成が出来なかった

71キロ台に挑戦をしながら

やはりスタイルはEXILEを目指します。

ダイエットのコツはいついつまでにと期日を設けることです。

今回は7月30日(金)が結果発表です。
この夏にダイエットを考えらてる方はエントリー受付中です
『シャルウィ チャレンジ』

月曜日のブログは本日の夕方から大山の旅館で開催される

座禅断食会の様子と私の断食の成果もアップしますのでお楽しみに。

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