皆さん、おはようございます。
昨夜で4日間の断食プログラムを終了しました。
今日は断食中に書いた私の漫画の紹介です。
プログラム3日目の朝です。
流石に耐え切れずプロティン4杯とお茶以外に
チーズを2切れ食べてしまいました。
ダイエットで大切な事は回りに迷惑をかけないことです。
ケーキを見ても食べたいと思わない
既に無の境地です。
翌朝は67時間ぶりの食事の温野菜を食べました。
そして今朝3.6キロの減量をして終了しました。
明日のブログでは写真で更に詳しく4日間の断食生活を
紹介したいと思いますのでお楽しみに。
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