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ダイエット倶楽部〜あれから1ケ月の巻

2020/07/29

皆さん、こんにちは

時折り激しい雨が降る米子です。

本日は1ケ月前にあげたダイエット倶楽部の続編です。

当初は1ヶ月限定のダイエットチャレンジでしたが

ダイエットの後はいつもリバウンドをしてしまうので

いつも通り美味しい物を食べながら

更にダイエットチャレンジの期間を1ヶ月延長してみました。

1ヶ月前の最終体重は74.0キロだったので

今日の体重は800グラム増えてましたが

体型は2ヶ月前と比べて

絞れてます。

最近は友達に勧められたダンベルを買って

現在はお腹以外の上半身も鍛えています。

私はもう人生の折り返しなので

内からも外からも自分磨きに頑張っています。

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