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ダイエット倶楽部〜22日目の巻き

2020/06/18

皆さん、こんにちは

昨日までの晴天から一転して今日は朝から雨の米子です。

本日は私のダイエット倶楽部22日のチャレンジの紹介です。

前回から10日間の間にやはり食べたい物は

食べてしまいましたが

お昼に美味しい物を食べた夜は

しっかりと食べるのを控えて

運動をしっかりしました。

本日は22日前の体重

から3.1キロ落としました。

体型も22日前はお腹が出てましたが

22日目にしてようやく腹筋が少し出て来ました。

何歳になっても自分を磨きたいと思います。

内側も外側も

顔のスキンケアもしっかりと頑張っている谷口です。

ラスト10日後のチャレンジ報告をまたお楽しみに

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